رائحة الفم الكريهة

 رائحة الفم الكريهة 

لبعض الأغذية تأثير على رائحة  الفم ، فالغذاء الذي لا يتم هضمه بسرعة  يضل في الجهاز الهضمي طويلاً فيكون مصدراُ للرائحة
مما يسسب الحرج

و اليوم نقدم لكم اطعمة لتخلص من هذه الرائحة 

- البهارات:

 القرفة و لها  رائحة  تجعل  ألجسامنا رائحة أجمل،  بذور الهيل الأخضر يعمل كمعطرا منعش للفم،  او يمكنك ان تضع حبوب 

الهيل السوداء الصغيرة في فمك  لتحسين رائحته مع الشعور بالإنتعاش.

- الحمضيات:

يعد  البرتقال منعشاً  طبيعي بامتياز ويمكن إستخدام قشوره   عن طريق رشها لإضافة الرائحة العطرة إلى الطعام او الى 

 الجو

 الحليب:يعد الحليب عنصر مهم في تخفيف رائحة الثوم القوية، سواءاً كان قليل الدسم أو كامل الدسم يلعب الحليب دوراً مهماً في تحسين الرائحة.

- شاي الياسمين:  و يعمل على  تحفيز الجهاز الهضمي على العمل  بشكل أفضل، مما  يساعد الجسم لإضفاء رائحة طيبة.

اغلب  أنواع الأعشاب مفيدة في تحسين رائحة  الفم  خاصة أنواع الأعشاب العطرية مثل  النعنع والزعتر والريحان.والروزماري 

 رائحة الفم الكريهة 

لا تكثر من  اللحوم الحمراء فهي  تسبب رائحة كريهة للفم و الجسم  لأنها تبقى في الجهاز الهضمي لوقت طويلو ننصحك  بإتباع نظام غذائي متوازن مع التركيز على الأغذية النباتية  كالفواكه والخضروات الطازجة  لنفس اكثر انتعاشا