حمية المياه لإذابة الدهون من دون ان تحرم نفسك الكل

 يتَّبع الأفراد حول العالم ل من السبل الكثير للوصول  إلى الرشاقة و يبذلول من الجهد و النقود الكثر دون نتائج مرضية نقدم لكم اليوم

حمية المياه

  أحدث الأساليب  في إذابة الدهون من دون اتباع نظام غذائيّ خاص يقلل من السعرات الحراريَّة،

 فالنِّظام الغذائيّ المائيّ لا يحد من استهلاك الغذاء، كما أنَّه لا يتطلَّب ممارسة الرياضة،


فبمجرَّد شرب الماء البارد سيؤدِّي بدوره إلى زيادة قابليَّة الجسم لحرق السعرات الحراريَّة الزائدة بتسخين الماء، ثم تسخين الجسم ليبدأ بحرق الدهون

اي أنَّه عند شرب الماء البارد سيعمل الجسم تلقائياً على إنقاص سعرات حراريَّة أكثر من الجسم، لذلك ينصح الاخصائيون في هذا المجال  بشرب الماء بارداً جداً.

كما يعطي شرب الماء قبل الوجبات شعوراً بالامتلاء، ثم يقلل فعلياً كميَّة الأطعمة التي تتناولها، كما أنَّ شرب الماء يحسِّن من عمل الكلى ويخلِّص السموم من الجسم.

وتعتمد هذه الحمية على ثمانية أكواب على الأقل من الماء البارد يومياً على مدار اليوم مع أو من دون وجبات الطعام حسب رغبتك أنت، بالإضافة إلى كميَّة السوائل المعتادة الخالية من السكر على مدار اليوم، والجدير بالذِّكر أنَّه كلَّما زادت كميَّة المياه عن الـ 8 أكواب يومياً كلَّما كان ذلك أفضل، ويأتي بنتائج أفضل في هذه الحمية.