إدمان الإنترنت

إدمان  الإنترنت

إدمان الإنترنت (بالإنجليزية: Internet Addiction Disorder) هو حالة من الاستخدام المرضي الانترنت الذي يؤدي إلى اضطرابات في السلوك.

ويرجع ظاهرة الادمان على الانترنت لعدة أسباب " الملل، الفراغ، الوحدة، المغريات التي يوفرها الانترنت للفرد وغيرها.

وأول من وضع مصطلح إدمان الإنترنت هي عالمة النفس الأميركية كيمبرلي يونغ Kimberly Young، التي تعد من أول أطباء علم النفس الذين عكفوا على دراسة هذه الظاهرة منذ عام 1994. وتعرف يونغ إدمان الإنترنت بأنه استخدام شبكة (الإنترنت)أكثر من 38 ساعة أسبوعياً.

انواع  الادمان على الانترنت:

1 ـ إدمان الفضاء الجنسي Cybersexual addiction أي مواقع الجنس الإباحية pornography.
2 ـ إدمان العلاقات السيبرية Cyber-Relationship addiction أي التي تتم عبر الفضاء المعلوماتي Cyber Space،( مثل علاقات قاعات الدردشة Chat Room).
3 ـ إلزام الإنترنت Net-compulsion (مثل المقامرة أو الشراء عبر الإنترنت).
4 ـ الإفراط ألمعلوماتي Information overload (مثل البحث عن المعلومات الزائدة عن الحد عبر الإنترنت).
5 ـ إدمان ألعاب الكومبيوتر الزائد عن الحد Computer addiction.

اعراض الادمان على الانترنات 

إدمان  الإنترنت

الأعراض النفسية والاجتماعية لإدمان الإنترنت:

  الوحدة ،ا لإحباط ، الاكتئاب ، القلق ، التأخر عن العمل ، حدوث مشكلات زوجية وفقدان للعلاقات الأسرية الاجتماعية،

.الأعراض الجسدية للادمان الانترنات :

التعب , الخمول , الأرق، الحرمان من النوم، آلام الظهر والرقبة، التهاب العينين.

بعض النصائح لتخلص من ادمان الانترنات 

توسيع دائرة المعارف و الاصدقاء

عدم الجلوس وحيدا لساعات طوال

الاهتمام بالانشطة الجمعياتية او الرياضية 

ملأ اوقات الفراغ 

الاتجاه نحو القراءة  من الكتب